クラス案内 - 北九州市小倉南区|空手|子ども|正道会館HAMAジム

「出来ることを本気でやる」
右手左手から指導し、大きな声で挨拶する事、また、空手の基礎を学びながら、体を動かす楽しさを学び運動能力の向上を目的としています。
※このクラスではスパーリングは行いません。

＜レッスン内容＞
礼儀作法の指導・基本のカラテ動作・ミット打ち・体幹トレーニングなど

「努力する＝やれば出来るを覚える」
正道空手の合理的な動きを通した技の習得、運動能力向上を目的としたトレーニングまで幅広く行います。礼儀礼節、集中力、生き抜く強さと他者への思いやりなどの人間育成を大切にしています。

＜レッスン内容＞
礼儀作法の指導・基本のカラテ動作・ミット打ち・スパーリング・体幹トレーニングなど

「試合で勝つ、全国大会優勝を目指す」
スパーリングを中心に行う選手向けのクラスです。実戦で使える技や空手ルールでの高度なテクニックを学び試合ので勝利を目指します。

＜レッスン内容＞
スパーリング・テクニック講座など

正道空手の基本から応用、スパーリングまでを行うコースです。趣味・ダイエット・ストレス発散・本格的に、など各目標に合わせ、個別に指導いたします。
合理的な指導で「誰もが強くなる」を体感します。

＜レッスン内容＞
基本のカラテ動作・テクニックミット・スパーリングなど

基礎的な打撃のミット打ち、ディフェンスを中心に行うクラスです。各自のレベルに合わせて合理的に「誰でも強くなる」を体感します。希望者はライトスパーなども行います。

＜レッスン内容＞
ミット打ち・ディフェンス練習・サーキットトレーニングなど

試合対策、対戦相手研究、ミット打ち、スパーリングなど要望に合わせて行います。道場生以外でもレッスン可能、パーソナル、グループでも料金変わりません。

＜レッスン内容＞
試合で使えるテクニック、要望に合わせて

＜施術内容＞
別名「セルライトクラッシュ」
強力な吸引マシーン（カッピング）を使用し、長年蓄積されたセルライトや老廃物をリンパへと流していきます。

＜効果＞
癒着したセルライトを剥がしながら潰していきしっかり流す。
柔らかい肉質にすることで、痩せやすい身体作りへと導きます。また、滞ってしまった血流を流しリンパを流すことでデトックス効果や、背中、肩、首などの凝りにも効果的です。